施術前のよもぎ蒸しでダイエット相乗効果
「最近太ってきた」「痩せにくくなった」という方は、体が冷えているのかもしれません。
体が冷えると、基礎代謝が落ちてしまいます。
体温が1℃上がると、基礎代謝が13％アップするといわれているので、30代の女性だと、体温が1度上がると1日約150キロカロリー、エネルギーの消費量が上がることになります。
150キロカロリーはご飯（お茶碗に軽く）1杯相当。
体温が1度上がると、ご飯1杯分のエネルギーを消費してくれるわけです。凄いですね。
よもぎ蒸しにダイエット効果があるというのは、「汗をかく＝体の水分が減る」ということで、体重が減るのは明らかなのですが、もっと大切なのは、「体温を上げる」ということなんです。
よもぎ蒸しで一時的に体温を上げると、軽い運動をしたくらいに代謝が促されます。
続けて行えば、運動不足の場合でもダイエット効果は期待できます。
痩せやすい体になるためには平熱を上げることが大切なんです。
平熱を上げれば、エネルギー消費が多くなるので太りにくくなります。
さらに、マッサージ前に、よもぎ蒸しをすると、体を十分温めるので、脂肪が分解されやすくなり、老廃物が流れやすくなります。
そして、よもぎの香りでリラックス効果もあります❣
