寒い冬におススメの精油
「ゆず」
日本人にはおなじみの柑橘類、「ゆず」は日本特産の精油の一つです。
リモネン、シトラールなどの成分が血行を促進し、新陳代謝を活発にするため、体が温まり、冷え性には嬉しい精油です。
昔から「冬至の日にゆず湯に入ると風邪をひかない」と言われますが、この働きを知っていた日本人独自のアロマテラピーと言えます。
どこか懐かしさを感じさせる香りは、気分を高め、イライラを抑えるとされています。
ビタミン豊富な柑橘系ですから、風邪対策、疲労回復、肌の保湿などの作用が知られています。
ほかにも、筋肉痛、神経痛、リウマチなどの症状の緩和が期待できます。
耐寒性のゆずの香りは、寒い冬におススメの精油です。
